Miyawaka マガジンvol.6

朝晩肌寒い季節になってきましたね！

日中はまだまだ暑く感じる時間帯もありますが、身体を動かすにはもってこいの季節ですね！

さて、今回は習慣化のお話です！

多くの人がダイエットをしたい！筋肉をつけたい！と思っても運動が続かない。

それはなぜでしょうか？皆さんの行動の変化のきっかけになれれば幸いです。