カテゴリー: Miyawaka Magazine

運動はしたいけど、集団での運動は苦手…

って方や

通うのが面倒！！

って方は少なくないかと思います。

なので、自宅でできる運動をより生活に近付けた「楽トレ」を作成しました！

たくさんあるのでよかった足を運んで、自分に必要なものをお持ち帰りください！！

内容など詳しい事を知りたい方は当院の理学療法士　山田悟士までお問合せを！

まだ正月明けたばかりでも比較的暖かい日が続きますね！

と思っていたら今週末には再度寒波が…酷い雪にならなければよいのですが。

さて、今年もみなさん忙しく過ごされると思います！健康に過ごせるように、少しでも我々にご協力させてください！！

みなさんこんにちは！

今日は早朝から雪が降り、当院の周りもすっかり雪景色です！

足元も滑りやすいのでこんな日はなかなか外にはでれませんね。。

安全第一での外出を心がけましょう！！！

朝晩冷え込む日も増えてきましたね！

まだまだ寒さは今からが本格的になると思うので、今のうちから体を動かし冬に備えましょう！！

今回は当院でも通院患者様が多い、膝の痛みの関しての情報を載せているので運動をする前にご一読くださいね！

朝晩肌寒い季節になってきましたね！

日中はまだまだ暑く感じる時間帯もありますが、身体を動かすにはもってこいの季節ですね！

さて、今回は習慣化のお話です！

多くの人がダイエットをしたい！筋肉をつけたい！と思っても運動が続かない。

それはなぜでしょうか？皆さんの行動の変化のきっかけになれれば幸いです。

 

少しずつ朝晩が涼しい季節になりつつも、まだまだ日中の暑さには参りますね。台風もまだまだ来るようなので気をつけたいところです！

さて、今回は地域の情報になります！

昨今利用者の減少から民間のバスの本数が減り、地域柄移動に不便を感じる人たちが増えています。おそらくどの地方も交通手段は課題になるでしょう。

それでも宮若市は新しい技術を取り入れ、このように便利な仕組みを作ってくれています。

今までと同じがいい！方が多い事は理解できますが、変化する事でより便利になる事も多いので、勝手に私たちも新たな交通手段の導入を支援しております。(勿論市の方の了解は得ています)

簡単な情報だけ載せているので分からない方はお尋ねください。

暑い日が増えてきた中でも当院の利用者は一生懸命運動に励まれております！

我々スタッフもよりコミュニケーションや状況把握に尽力すべく取り組みを強化しています！

こうしてとったデータをみんなで話し合い、さらに気持ち良く利用して頂けるよう工夫します！