暑い日が続きますが、夏バテにはなっていませんか？
水分不足は血液をドロドロしてしまいますので、家の中でも１時間に１回はコップ１杯の水分を摂取するように心がけましょう。
令和３年９月のお題は「血圧」です。
『 「運動」と 「少しの貯金」は 後で効く 』
皆さん、血圧に注意して、運動そして貯筋に当院と一緒に取り組みましょう！
令和３年 リハビリ通信 ８月号（Vol.15)
熱中症注意報！
１時間にコップ一杯の水分補給！
外出時は日焼け止めや日焼け後のローション塗布など心掛けましょう。（皮膚火傷予防）
ロコモ注意報！
本日のお題は「スクワット」
●当院でDVDや資料配布しておりますので、転倒予防や体力低下予防のためにお気軽にお立ちより下さい。ロコモチェックにて地域の皆様の転倒予防にも力を入れています。
