熱中症注意報！

１時間にコップ一杯の水分補給！

外出時は日焼け止めや日焼け後のローション塗布など心掛けましょう。（皮膚火傷予防）

ロコモ注意報！

本日のお題は「スクワット」

　●当院でDVDや資料配布しておりますので、転倒予防や体力低下予防のためにお気軽にお立ちより下さい。ロコモチェックにて地域の皆様の転倒予防にも力を入れています。

 

皆様、こんにちは。7月は何と言っても熱中症対策。人生の1/3は睡眠を言われていますが、寝苦しい夜をいかに快適に過ごすかも、疲れを癒す大事な方法です。

また幼児は体温調整機能が十分に発達しておらず、熱がこもりやすい傾向にあるようです。水筒を持たせる、一時間に１回は水分をとる等の声掛けをすると良いかもしれません。喉が渇いた…すでに脱水状態ということです。７月も暑さに負けず、乗り切って行きましょう。（事務長　松岡）

今月は口腔のお話です。

リハビリ（運動）・栄養・口腔ケアはいつも歯車のように関わりあっています。

• 運動なくして、生活なし
• 栄養なくして、運動なし
• 口腔ケアなくして、栄養なし

 

ホームページをご覧頂きありがとうございます。

令和3年は例にないほど桜の開花が早く驚きを感じているのではないでしょうか？

気候としては、過ごしやすい日々になり、寒くこわばっていた身体、そして虫たちも冬眠から目を覚まし始める季節です。

令和３年度もコロナに負けない身体と免疫を養っていきましょう！

①外来リハビリ②送迎付き通所リハビリ③訪問リハビリの中で、皆様の身体・生活スタイルにあったリハビリテーションをご提案させて頂きますので、お問合せおまちしております。

事務長　松岡

2月28日に福岡県の緊急事態宣言が解除されました。しかしながら、油断する事なく、しっかり手洗い・３密の回避など基本的な感染対策は継続して行ってまいります。運動不足解消のための、自宅でチャレンジ体操DVD配布やYou tube投稿も行っておりますので、是非ご活用下さい。自分の身体は自分で守る。そのためのお手伝いが当院とご来院された患者様とで取り組んでいければ、幸いです。

令和３年１月は年明け、早々大雪となりました。まだまだ、寒い季節が続きますが、体調管理には十分お気をつけ下さい。

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当院では、ロコモチェックを行っております。整形外科の病気は痛み・怪我で受診することが多いと思われますが、その原因は「こけた・つまずいた」という事はありませんか？

＊ロコモ：ロコモティブシンドロームの略

簡単にいうと、足腰が弱った状態の事です。

実は、ロコモティブシンドロームがじわじわと皆様にも及んでいるかもしれません。そんな中、コロナ禍の影響もあり、子供ロコモもテレビのニュースなどで流れています。今月はそんな「子供ロコモ」のお話を理学療法士の三嶋がさせて頂きます。子供も大人もロコモ検査ご希望の方は、三嶋までお問い合わせください。

新年明けましておめでとうございます。

今年もリハビリ・介護スタッフによる「リハビリ通信（通称：リハ通）」を毎月発行してまいりますので、是非ご覧下さい。

令和３年１月号　「病気と平気」

患者様・利用者様向けにリハビリに関する情報を発信しています。

皆様、１年間お体の調子はいかがでしたか？令和２年最期のリハビリ通信となります。来年からもよろしくお願い致します。

12月は「スキマ運動」についてです。

筋肉量測定や自分にあった運動のご指導もできますので、ご相談下さい。運動を身近に感じて頂けると思います☆彡

（お問合せ：0949-31-1500)

院内にて、患者様・利用者様向けにリハビリに関する情報を発信しています。ホームページを見て頂いた方々も、是非ご覧下さい。

11月は「おススメの体を温める方法」についてです。当院では、骨粗鬆症や筋肉量の検査やリハビリを含めた身体作りにも力をいれています。（お問合せ：0949-31-1500)