令和4年1月　リハビリ通信（Vol.20）

新年あけましておめでとうございます。

職員ともどもどうぞよろしくお願い致します。

令和４年も引き続き、リハビリ運動や様々な情報をお届け致します。

是非、ご活用ください。

＊ホームページにて、法人LINEでのともだち登録もできます。自宅でできる運動などを定期配信致しております。

 

令和３年、大変お世話になりました。

今年も残すところ、１カ月をきりました。これから寒さは本格化。風邪には十分ご注意下さい(^^)/

 

10月になり、少しづつ秋めいていく中、散歩などを再開される方もおられるのではないでしょうか？当院では、ボディープランナーという測定機器で筋肉量を定期的に調べさせていませんか？運動も効果が数値化された方が、意欲が上がってくるものです。この機会に是非！

筋肉量測定のみでもご来院下さい。（受付・リハビリテーションまで）

暑い日が続きますが、夏バテにはなっていませんか？

水分不足は血液をドロドロしてしまいますので、家の中でも１時間に１回はコップ１杯の水分を摂取するように心がけましょう。

令和３年９月のお題は「血圧」です。

『 「運動」と　「少しの貯金」は　後で効く 』

皆さん、血圧に注意して、運動そして貯筋に当院と一緒に取り組みましょう！

熱中症注意報！

１時間にコップ一杯の水分補給！

外出時は日焼け止めや日焼け後のローション塗布など心掛けましょう。（皮膚火傷予防）

ロコモ注意報！

本日のお題は「スクワット」

　●当院でDVDや資料配布しておりますので、転倒予防や体力低下予防のためにお気軽にお立ちより下さい。ロコモチェックにて地域の皆様の転倒予防にも力を入れています。

 

皆様、こんにちは。7月は何と言っても熱中症対策。人生の1/3は睡眠を言われていますが、寝苦しい夜をいかに快適に過ごすかも、疲れを癒す大事な方法です。

また幼児は体温調整機能が十分に発達しておらず、熱がこもりやすい傾向にあるようです。水筒を持たせる、一時間に１回は水分をとる等の声掛けをすると良いかもしれません。喉が渇いた…すでに脱水状態ということです。７月も暑さに負けず、乗り切って行きましょう。（事務長　松岡）

今月は口腔のお話です。

リハビリ（運動）・栄養・口腔ケアはいつも歯車のように関わりあっています。

• 運動なくして、生活なし
• 栄養なくして、運動なし
• 口腔ケアなくして、栄養なし

 

ホームページをご覧頂きありがとうございます。

令和3年は例にないほど桜の開花が早く驚きを感じているのではないでしょうか？

気候としては、過ごしやすい日々になり、寒くこわばっていた身体、そして虫たちも冬眠から目を覚まし始める季節です。

令和３年度もコロナに負けない身体と免疫を養っていきましょう！

①外来リハビリ②送迎付き通所リハビリ③訪問リハビリの中で、皆様の身体・生活スタイルにあったリハビリテーションをご提案させて頂きますので、お問合せおまちしております。

事務長　松岡